ChatGPT の履歴を Gemini に移行する方法

更新日 2026年10月29日

AI アシスタントを乗り換える際、過去の会話履歴は取り残されがちです。現在 Gemini では ChatGPT の公式エクスポートに対応しており、これまでの履歴を引き継ぐことができます。手順自体はシンプルですが、双方で待ち時間が発生します。ChatGPT がバックグラウンドでエクスポートを準備し、Gemini によると、Gemini 側の処理には最大 1 日かかる場合があります。なお、この記事では Workspace 向け Gemini や API ではなく、Gemini アプリを対象としています。

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   ChatGPT のエクスポートをリクエストする

   ChatGPT でプロフィール画像をクリックし、Settings > Data controls を開きます。Export data をクリックして、リクエストを確定します。

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   メールから ZIP をダウンロードする

   OpenAI から 24 時間で期限切れになるリンクがメールで届きます。Gemini では .zip ファイルそのものが必要となるため、ZIP をダウンロードした後は解凍せずにそのままにしておきます。

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   Gemini にアップロードする

   gemini.google.com を開き、左下の歯車アイコンをクリックして、Data & privacy 配下の Import memory to Gemini を選択します。Import chats までスクロールして Add をクリックし、ZIP を選択します。

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   処理を待ち、サイドバーを確認する

   処理には最大 1 日かかることがあります。インポートされた会話にはアイコンが表示され、後から個別の会話またはインポート全体を削除できます。再度アップロードすると、以前のインポート内容は上書きされます。

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   移行するチャットを選ぶ（任意）

   移行するチャットを選ぶには、ChatGPT で GPT Master の「エクスポート」ボタンを使って各チャットを保存します。開いている会話がメールを待たずに Markdown としてダウンロードされます。次に、それを Gemini の会話に添付します。プラス記号をクリックして Upload files を選択し、初回のみ権利に関する通知に同意します。Gemini は .md ファイルを受け付け、内容を読み取ります。履歴全体を移行する場合は、前述の ZIP インポートを利用してください。