ChatGPT のチャットを Markdown で保存して Obsidian や Notion で使う方法
更新日 2026年9月29日
クイック回答
ChatGPT の返信を 1 つずつコピーすると、最初に失われるのは自分のプロンプトです。各返信の下にあるコピーボタンは、その返信しか取得しないためです。GPT Master なら、スレッド全体を 1 つの .md ファイルとして書き出せます。プロンプトと返信が順番に並び、それぞれに日付が付き、コードフェンス、表、数式は Markdown のまま残ります。Obsidian の Vault に入れるか Notion に取り込めば、その会話はほかのメモと同じように読めます。
ChatGPT の会話をほかのメモのそばに残しておく価値があるとき、多くの人が選ぶ形式が Markdown です。プレーンテキストなので Git で差分がきれいに取れ、Obsidian、Notion、たいていのエディタで読めます。難しいのは、スレッド全体を取り出すことです。40 往復のリサーチチャットを手作業で再構成すると、40 回の貼り付けと、自分のプロンプトの打ち直しが必要になります。
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返信を 1 つだけコピーする
ChatGPT の返信にカーソルを合わせ、下に表示されるコピーアイコンをクリックします。貼り付けた返信の Markdown 書式は保たれますが、自分のプロンプトや前後のメッセージは含まれません。
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GPT Master でスレッドをエクスポートする
GPT Master をインストールしたら、チャットを開き、メッセージ欄の横の「エクスポート」をクリックして「テキストとしてダウンロード (Markdown)」を選びます。GPT Master のサイドバーでチャットを右クリックしても同じ項目が表示されます。ファイル名はチャットのタイトルと日付になり、たとえば Product-Launch-Plan-2026-09-29.md のようになります。
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ファイルを Obsidian か Notion に移す
Obsidian なら、.md ファイルを Vault のフォルダにドラッグします。各メッセージは、タイムスタンプ付きの User または Assistant の見出しになるため、スレッドが検索やバックリンクに表示されます。Notion では、「インポート」から「テキストと Markdown」を選んでファイルを指定します。見出し、リスト、表、コードブロックは Notion のブロックに変換されます。
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よくある質問
- Web 検索を使った回答の引用マーカーは含まれますか？
- いいえ。ChatGPT は Web 検索を使った回答に、表示されない引用トークンを埋め込みます。エクスポートではそれを取り除くため、メモに余計な記号が残りません。本文中の通常のリンクは残ります。
- キャンバスのドキュメントはどうなりますか？
- チャット内で ChatGPT が作成したキャンバスのドキュメントは、ファイルに含まれます。その後キャンバス上で行った編集は含まれず、該当する箇所にはその旨のメモが追加されます。
- フォルダ内のチャットを一度にすべてエクスポートできますか？
- 現時点ではできません。GPT Master は 1 回に 1 つの会話をエクスポートします。すべてを一度に取得したい場合は、ChatGPT の設定にあるアカウントのエクスポートを使ってください。
関連ガイド
比較対象
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