如何得知 ChatGPT 對話的時間長短
更新於 2026年5月27日
快速解答
ChatGPT 以粗略的標籤（「昨天」、「過去 7 天」、「上個月」）分組對話，從不顯示日曆日期。一段對話超過一個月後，光憑側邊欄無法得知它是何時發生的。GPT Master 為每則訊息加上確切時間戳記，因此開啟任何對話，就能立即看到確切的開始日期，以及每則訊息的發送時間。
ChatGPT 側邊欄的模糊標籤讓你無法得知對話的確切年齡。「上個月」可能意味著三週前或六週前。對於任何你在意追蹤的事項（研究討論串、專案日誌、收到的建議），這種模糊性是個問題。GPT Master 透過在每則訊息上顯示確切日期來消除這個問題。
- 1
安裝 GPT Master，為對話加入真實日期
從 Chrome Web Store 取得 GPT Master。支援 Chrome、Edge、Brave、Arc 和 Opera。安裝後，開啟 chatgpt.com，每段對話會立即獲得訊息層級的時間戳記。
- 2
開啟對話查看其真實年齡
點擊側邊欄中的任一對話。第一則訊息的時間戳記會告訴你對話是何時開始的。不再需要從模糊的側邊欄分組來猜測。
- 3
查看討論串中的時間戳記以了解完整的時間跨度
掃描後續訊息的時間戳記，查看你跨多個工作階段回來的時間。訊息時間戳記之間的間隔告訴你對話每個部分的年齡。
GPT Master
確切知道任何 ChatGPT 對話的時間長短。
常見問題
- GPT Master 會顯示「3 個月前」這類相對年齡嗎？
- 不會。GPT Master 只顯示絕對時間戳記：確切的日期和時間。這樣更可靠，因為相對標籤的含義會隨著閱讀時間的不同而改變。
- 可以不開啟對話就從側邊欄得知其年齡嗎？
- 時間戳記功能在開啟的對話內部運作。要查看對話的年齡，你需要開啟它並查看第一則訊息的時間戳記，只需一次點擊。
- 非常舊的對話的時間戳記格式是什麼樣的？
- 對於前幾年的訊息，GPT Master 會加上年份：「2024年3月11日，上午1:00」。當年訊息為了簡潔會省略年份。將游標移至時間戳記可查看完整的星期幾。
- 知道對話的年齡有什麼實際用處嗎？
- 在查看建議以確認資訊是否可能已過時時有幫助；在記錄研究以紀錄收集時間時有幫助；在重新瀏覽專案討論串以了解決策時間軸時也有幫助。
相關指南
準備好一勞永逸地解決這個問題了嗎？
確切知道任何 ChatGPT 對話的時間長短。