如何跳到 ChatGPT 中的特定訊息
更新於 2026年5月27日
快速解答
ChatGPT 沒有內建的方式跳到對話中的特定訊息。記得確切措辭時 Ctrl+F 可以找到詞句，否則只能捲動並希望落在正確的交流附近。GPT Master 小地圖直接解決了這個問題：每則使用者提示詞和助理標題都列在右側面板的大綱中，點擊任一項目即跳到該訊息。Free 方案每週提供一定次數的跳轉；Pro 取消上限。請參閱定價頁面了解目前限制。
每次在長篇 ChatGPT 對話中需要特定訊息時，缺乏直接導覽的問題就會凸顯。你捲過已讀的訊息，滑過頭，捲回來，最後才落在正確的那則。小地圖讓這成為一步操作。
- 1
開啟小地圖建立大綱
點擊右側面板中的 GPT Master 圖示。小地圖對對話建立索引，並將每則提示詞和標題列為可點擊的項目。這在首次開啟時進行，大多數對話不到一秒即完成。
- 2
在大綱中找到所需訊息
掃描清單。「僅提示詞」範圍按順序顯示你的問題。「所有輪次」範圍同時顯示你的提示詞和助理段落標題。使用標題深度展開或壓縮細節程度。
- 3
點擊項目直接跳到該訊息
點擊項目，頁面捲動至訊息。跳轉是即時的，沒有動畫延遲；你直接落在訊息旁，隨時可以閱讀或複製。
GPT Master
不需捲動，點擊即可到達長篇 ChatGPT 對話中的任意訊息。
常見問題
- 可以跳到長篇助理回覆的中間位置嗎？
- 可以，前提是回覆使用了標題。將範圍設為「所有輪次」，標題深度設為 H1+H2 或 H1+H2+H3。助理回覆中的每個段落標題都成為大綱中獨立的可點擊項目。
- 在 Free 方案中，什麼算作一次小地圖跳轉？
- 每次在小地圖大綱中點擊並將頁面捲動至某則訊息計為一次跳轉。Free 方案每週提供足以應付大多數使用者的次數；Pro 方案取消上限。手動捲動不計算在內。請參閱定價頁面了解目前限制。
- 小地圖導覽有鍵盤快捷鍵嗎？
- 可以使用滑鼠或觸控板點擊大綱中的項目。目前不支援透過鍵盤導覽小地圖清單。
相關指南
準備好一勞永逸地解決這個問題了嗎？
不需捲動，點擊即可到達長篇 ChatGPT 對話中的任意訊息。