如何跳到 ChatGPT 對話中的特定位置
更新於 2026年5月27日
快速解答
原生 ChatGPT 沒有辦法跳到對話中的特定位置。記得確切詞句時 Ctrl+F 可以找到，否則只能捲動並希望能找到正確訊息。GPT Master 小地圖在右側面板新增了對話中每則提示詞和標題的清單。點擊任一項目，頁面即捲動至該訊息。兩種範圍選項和四種標題深度讓你調整大綱的細節程度。
每次重新開啟長篇 ChatGPT 對話，都面臨同樣的問題：大概知道想找什麼，但找到它就必須捲過已讀的訊息。GPT Master 小地圖消除了這個麻煩，提供對話的結構化視圖。所需位置在大綱中清晰可見，只需一鍵即達。
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開啟小地圖建立大綱
在任何 ChatGPT 對話中開啟 GPT Master 右側面板。小地圖自動建立對話大綱，將提示詞和標題列為可點擊的項目。
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掃描大綱找到所需位置
閱讀清單。「僅提示詞」範圍按順序顯示你的訊息。「所有輪次」加入助理標題。若回覆分為多個段落，使用 H1+H2 深度。
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點擊跳到該訊息
點擊對應你想前往位置的項目。頁面跳到該訊息並短暫標示，讓你確切知道落在哪裡。
GPT Master
一鍵跳到長篇 ChatGPT 對話中的任意訊息。
常見問題
- 可以跳到助理回覆而不只是使用者提示詞嗎？
- 可以。切換至「所有輪次」範圍，小地圖即包含助理標題作為可點擊項目。點擊助理標題會跳到回覆中該段落的開頭。
- 點擊小地圖項目會計入 Free 方案的跳轉次數限制嗎？
- 會。每次點擊並將頁面捲動至某則訊息計為一次跳轉。Free 方案每週提供足以應付大多數使用者的次數；Pro 方案取消上限。自動跟隨捲動不消耗跳轉次數。請參閱定價頁面了解目前限制。
- 如果不記得要找內容的確切措辭怎麼辦？
- 「僅提示詞」檢視按順序顯示你的問題，讓你即使不記得確切措辭也能按主題掃描。若記得某個關鍵字，在跳到正確區域後使用 Ctrl+F 會比盲目捲動更快。
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準備好一勞永逸地解決這個問題了嗎？
一鍵跳到長篇 ChatGPT 對話中的任意訊息。