如何徹底清理你的 ChatGPT 側邊欄
更新於 2026年5月27日
快速解答
使用幾個月後，ChatGPT 側邊欄就會充斥著數百則你不再需要的對話。ChatGPT 每次只讓你處理一則，讓徹底清理感覺幾乎不可能。GPT Master 新增了懸停勾選框和批次操作（封存、刪除、移動、加星號、標籤），讓完整的側邊欄清理只需幾分鐘。Free 方案適合日常清理；重度使用者需要 Pro。詳細資訊請查閱定價頁。
徹底清理 ChatGPT 側邊欄，意味著決定哪些要留下、哪些要歸入資料夾、哪些要刪除，然後有效率地執行。沒有工具，這個過程需要幾百個個別動作。有了 GPT Master 批次操作，你可以透過結構化的掃描處理整個歷史記錄。
- 1
先快速滾動，評估現有內容
在選取任何內容之前，先從下方（最舊）到上方（最新）滾動瀏覽側邊欄。留意你想按時間段、主題還是兩者兼顧來整理。最舊的對話通常是最容易的第一批次，因為大多數都可以封存或刪除。
- 2
分三波進行：封存、移動、刪除
第一波：選取所有六個月以上你想保留但不想天天看到的對話，封存它們。第二波：選取進行中的專案或參考對話，移至資料夾。第三波：選取剩餘的雜亂內容（一次性問題、測試對話、重複項目）並刪除。
- 3
最後為最常使用的對話加星號
選取你五到十則最重要的使用中對話，使用批次加星號操作。加星號的對話會出現在側邊欄頂部，方便快速存取。你的側邊欄現在只顯示重要內容，其餘的都已歸檔或移除。
GPT Master
為你的 ChatGPT 側邊欄來一次徹底清理。
常見問題
- 我應該多久清理一次 ChatGPT 側邊欄？
- 重度使用者每月清理一次是切實可行的；大多數人每季一次即可。有了批次操作，這個過程夠快，任何時候當側邊欄感覺雜亂時，你都可以快速瀏覽一遍。
- 可以在整理過程中為對話加標籤嗎？
- 可以。標籤是批次操作的選項之一。你可以選取一組相關的對話，一次為所有對話套用同一個標籤，讓之後的篩選更容易。
- 對於不確定的對話，我應該怎麼做？
- 封存它們。封存可以復原，所以對任何你之後可能需要的內容，這是正確的預設選擇。等你確認不需要後，隨時可以在之後的操作中刪除已封存的對話。
- 清理側邊欄會影響效能嗎？
- 更整潔、項目更少的側邊欄可以讓導航更快，特別是滾動和搜尋。GPT Master 的側邊欄本身也有優化，大型清單不會讓頁面變慢。
相關指南
準備好一勞永逸地解決這個問題了嗎？
為你的 ChatGPT 側邊欄來一次徹底清理。