如何在 ChatGPT 中给自己留下后续跟进笔记
更新于 2026年5月27日
快速解答
ChatGPT 对话经常产生后续任务：需要验证的内容、下次会话要尝试的提示词、回复所暗示的待办事项。没有原生方式将该提醒附加到对话。大多数人会将事项放入单独的任务列表或发邮件给自己，在那里它失去了与触发它的交流的链接。GPT Master 笔记让你直接在对话内写跟进笔记，附加到触发它的特定段落。笔记在笔记选项卡中持续存在，段落保持高亮，因此返回对话时待办事项会浮现，无需重读周围的上下文。
结束一次 ChatGPT 会话时有未完成的事项，却没有办法在对话内标记它们，意味着依赖记忆或与来源断开连接的单独任务列表。附加到触发它的段落上的跟进笔记，让待办事项保持在它应在的位置，下次打开对话时即可浮现。
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识别产生跟进的交流
在触发跟进的回复旁边放置跟进笔记：需要验证的论断、你下次想尝试的建议、对话暗示但未完成的待办事项。
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选择相关文本并写下跟进笔记
选择 ChatGPT 消息中的段落，在笔记弹出框中写下你的跟进。具体说明：需要做什么、何时完成，或哪个问题需要回答。保存笔记。
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返回时浮现跟进内容
重新打开对话，高亮的段落立即可见。打开笔记选项卡阅读完整的跟进笔记并采取行动。"所有笔记"视图让你一次扫描所有对话的跟进事项。
GPT Master
在触发跟进的段落上留下跟进笔记。
常见问题
- 我可以将笔记用作 ChatGPT 会话的待办清单吗？
- 可以。笔记是自由格式的，因此将其写成待办事项或跟进提示词是自然的用法。每个对话的笔记选项卡可作为附加到该对话的轻量级任务清单。
- 如何查看所有对话中的所有跟进笔记？
- 打开笔记选项卡，切换到"所有笔记"。你在所有对话中写的每条笔记都出现在一个可搜索列表中。你可以扫描跟进事项，无需单独打开每个对话。
- 我可以在不将跟进笔记锚定到特定段落的情况下添加吗？
- 可以。从笔记选项卡添加对话级笔记，无需先选择任何文本。笔记附加到对话，但不高亮特定段落。
- 跟进笔记会影响 ChatGPT 下次打开对话时的回复吗？
- 不会。笔记存储在扩展程序中，永远不会添加到 ChatGPT 上下文中。打开带有跟进笔记的对话不会改变模型看到的内容或其回复方式。
相关指南
准备好彻底解决这个问题了吗？
在触发跟进的段落上留下跟进笔记。