Verändert oder entfernt das Exportieren eines Chats ihn aus ChatGPT?

Nein. Beide Wege lesen deine Unterhaltungen nur. Die Chats bleiben genau so in deiner ChatGPT-Seitenleiste, wie sie waren.

Kann ich den Export auf meinem Handy öffnen?

Das ZIP lässt sich am Computer leichter handhaben. Ein einzelner als PDF oder HTML exportierter Chat öffnet sich auf jedem Gerät.

Kann ich einen Chat exportieren, der in einem ChatGPT Project liegt?

Ja, mit GPT Master. Chats in Projects haben neben dem Eingabefeld denselben Button Exportieren wie jede andere Unterhaltung.

Export

So lädst du deinen ChatGPT-Chatverlauf herunter

Aktualisiert 29. September 2026

Kurze Antwort

Um alles herunterzuladen, öffne die ChatGPT-Einstellungen, gehe zu Datenkontrollen und klicke auf Daten exportieren. OpenAI schickt dir per E-Mail einen Link zu einem ZIP, das deine Unterhaltungen in einer einzigen HTML-Seite und einer einzigen JSON-Datei enthält. Der Link läuft nach 24 Stunden ab. Wenn du nur einen oder zwei Chats brauchst, ist das Durchsuchen dieses ZIPs mühsam; GPT Master exportiert stattdessen die gerade geöffnete Unterhaltung als PDF-, HTML- oder Markdown-Datei.

Menschen laden ihren ChatGPT-Verlauf herunter, um vor dem Aufräumen der Seitenleiste ein Backup zu haben oder um einen wichtigen Thread außerhalb der App zu behalten. Den ersten Zweck erfüllt der Konto-Export gut. Für den zweiten ist er weniger geeignet, denn er packt immer deinen gesamten Verlauf ein, egal wie viele Chats du willst.

GPT Master

Speichere den Chat, den du brauchst, ohne auf eine E-Mail zu warten.

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Exportiere den geöffneten Chat als eine Datei, ganz ohne E-Mail-Schritt.

1

Den vollständigen Export in den Einstellungen anfordern

Klicke auf dein Profilbild, öffne die Einstellungen, wähle Datenkontrollen und klicke auf Daten exportieren. Bestätige die Anfrage. ChatGPT bereitet das Archiv im Hintergrund vor.
2

Das ZIP aus der E-Mail herunterladen

OpenAI schickt eine E-Mail mit einem Download-Link. Der Link läuft nach 24 Stunden ab, lade die Datei also zügig herunter. Im ZIP zeigt chat.html jede Unterhaltung auf einer langen Seite, und conversations.json enthält dieselben Daten für Skripte und andere Tools.
3

Eine Unterhaltung einzeln speichern

Willst du einen einzelnen Chat als eigene Datei, installiere GPT Master, öffne die Unterhaltung und klicke neben dem Eingabefeld auf Exportieren. Als PDF speichern eignet sich zum Teilen und Drucken, Als Webseite herunterladen (HTML) liefert eine formatierte Seite, die sich offline in jedem Browser öffnen lässt, und Als Text herunterladen (Markdown) passt zu Notiz-Apps und Code-Repositories. Die Datei ist in Sekunden fertig, ganz ohne E-Mail-Schritt.

GPT Master

Speichere den Chat, den du brauchst, ohne auf eine E-Mail zu warten.

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Häufig gestellte Fragen

Verändert oder entfernt das Exportieren eines Chats ihn aus ChatGPT?: Nein. Beide Wege lesen deine Unterhaltungen nur. Die Chats bleiben genau so in deiner ChatGPT-Seitenleiste, wie sie waren.
Kann ich den Export auf meinem Handy öffnen?: Das ZIP lässt sich am Computer leichter handhaben. Ein einzelner als PDF oder HTML exportierter Chat öffnet sich auf jedem Gerät.
Kann ich einen Chat exportieren, der in einem ChatGPT Project liegt?: Ja, mit GPT Master. Chats in Projects haben neben dem Eingabefeld denselben Button Exportieren wie jede andere Unterhaltung.